kawa przed treningiem

tak w skorcie guarana poteguje dzialanie koffeiny guarane czesto biore przed treningiem z kawą i czasami dodaje tauryne a na treningu mam moc jak bawoł speed8 tez dobry raz bralem i nie spalem całą noc bierz speed8 z tych copodales

[...] niczym nie przeszkadza.NO bierzesz tylko przed treningiem. jak oczekujesz/chcesz b.mocnego (z różnych względów, np. wyczerpująca praca)pobudzenia to Shock therapy przykładowo. jak czegoś "lżejszego" to np. Nitrous'a spróbuj.Jabłczan argininy.Stara dobra forma.Do tego kawa i gotowe. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-06 21:08:53

chodziło mi z ta kawa ze dwa razy dziennie - rano a pozniej przed treningiem

Co sądzicie zeby przed treningiem wypic do tego ko kawe i ta tauryne słyszałem z to daje kopa ale czy to prawda ? kawa+tauryna

kofeina/kawa 200mg przed treningiem suplementacja - lecytyna, omega3, bcomplex tanio i skutecznie

[...] przechodzą one u mnie przez przełyk ,także alternatywa już jest zakupiona. W same spalacze pewnie nie ma sensu inwestować ,skoro tak ekspresowo tracę wagę? Chyba, że one miałyby za zadanie wybrac że mnie sam faktycznie tłuszcz, kiedyś pamiętam ,mówiono, że spalacz tłuszczu można byłoby zastąpic silna kawa i chyba aspiryna ,przed treningiem .

ja ten problem eleminowalem nastepujaco: - 30 min przed treningiem 2 red bullo podobne napoje, np Power Max z "Biedronki" po 2zl za szt - moze byc i kawa, ale po niej to ja sie tylko poce co do zmulenia natomiast to caly dzien taki lazilem

[...] z kurczaka (maximus_pl -może być?)(lub orzechy arachidowe?) / DAJ TWAROG LUB JAJKA UGOTOWANE 10.30 ryż (lub kasza kus kus) tuńczyk z puszki chleb czarny oliwa z oliwek kawa zbożowa KONIECZNIE DODAJ JAKIEŚ WARZYWA 14.00 kasza gryczana (lub makaron,fasolka,ziemniaki) pierś z kurczaka chleb czarny sok PRZED TRENINGIEM OK PÓŁ GODZINY [...]

BCAA przedtreningowo, na Blogu kolegi Banana ostatnie tygodnie trenował (też redukcja) rano i na śniadanie było białko plus kawa z olejem kokosowym i bcaa przed treningiem, chwalił sobie bardzo tę metodę :)

Kawa jak najbardziej ok co do cocacoli nie bardzo, dostarczasz sporo cukrów dzięki niej, a one nie są Ci potrzebne, lepiej przed treningiem zjesć już jakiegoś owoca,

Więc tak: 5g kreatyna z jedną porcją carbo po treningu. Gainer jako uzupełnienie diety (jak w posiłku ci brakuje to uzupełniasz gainerem) Białko na noc, polecam sp80. Tauryne najlepiej 30min przed treningiem z mocną kawą, będziesz miał niezłego kopa i powera na treningu. Pytałeś się o olej MCT? To możesz go sobie dolewać do gainera.

[...] ze nie powinno sie stosowac kreatyny wraz z kofeina, bo oslabia jej dzialanie, w pozniejszym czasie dopiero jak juz ktos napisal badania, trendy, doswiadczenie pokazalo, ze nie ma tutaj kofeina nic do rzeczy, wrzucajac np krete przed treningiem zapijajac kawa jest dzieki wlasnie kofie wiekszy power do treningu - a to chyba tylko plus ?

ja będe łączył przed treningiem legal gear cold fusion explosion + 25mg efki + mocna kawa , ciekawe czy zauważe jakieś zmiany ;) a to już jutro ten dzień inicjacji efkowej

ja biore 10 przed treningiem i robie mase i dobrze idzie...ale nie biore codzienie co jakies 2 dzień do tego duża kawa....i jest good. Dla większego kopa łykni poropiryne do tego

Kolacja konkretna + przed treningiem kawa.

[...] więcej siły niż na samym mono.Aczkolwiek lepiej się ćwiczy. Ja w lutym tak planuję: DT rano na czczo 5g mono (Inkosporu lub Universala) przed treningiem Storm + tussi + kawa po treningu 5g mono NT 2x dziennie 5g mono i to jest wg. mnie cykl optymalny edit:np. 500g mono Universala masz za ok.70zł.Tragedii nie ma. Zmieniony przez - King_Odin [...]

Dziś przyszła paczka, cytrulina i agmatyna z uns. Wrzucilem przed treningiem 2.5g cytru i 500mg agma. Po 3 seriach podciagania szerokim chwytem bylem zaje*iscie nabity, zdecydowanie polecam. W poniedzialek zarzuce 5g aakg, 5ba, 2.5cytru i 0.5 agmy. Juz wiem ze bedzie ogien, do tego fest mocna kawa i odlece:p Pozdro!

Kawa wypłukuje magnez z organizmu A co do ZMA można je brac równiez przed treningiem,zmniejsza zakwasy

[...] silne dzialanie na spalanie tluszczu w dawkach ok 4 - 5 g dziennie !!! zapraszam wszystkich do sprobowania takiego dawkowania 5 g !!! dziennie do tago troche guarany lub kawa i przysiegam bedziecie slyszec podczas aerobow jak wam wsysa tluszcz z brzucha ( i nie tylko )!! mniejsze dawki sa bez senu , nie dzialaja , lub dzialaja na zdrowie , [...]

ciężko rozpisywać dawki bo zależy jak na effi reagujesz ogólnie to ja lece coś takiego jak biore tussi dt 2 rano6.30 plus zielona herbata 1 o 10zielona herbata 1 o 13 3-4 przed treningiem kawa 300mg aspiryny w dnt 2 rano 1 10zielona herbata 1 13 1 16 zielona herbata